PREPARANDO CON ILUSIÓN EL “I SIMPOSIO DE ALTO RENDIMIENTO EN DEPORTES DE COMBATE”

Desde hace años considero que el conocimiento, la ciencia y la experiencia son fundamentales para lograr grandes éxitos deportivos. De hecho, en aquellos deportes donde se busca el máximo nivel competitivo, cada vez es más habitual encontrar entrenadores con muy buena formación académica y grandes conocimientos científicos. También se ve un equipo interdisciplinar de profesionales (psicólogo, preparador físico, fisioterapeuta, etc.) que ayudan al deportista a sacarle el máximo partido a su talento natural. Dicho de otra manera, hoy en día no basta con entrenar mucho, hay que entrenar bien. Sigue leyendo

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Iniciación al combate de karate, ¿por dónde empezamos?

¿Cuándo debemos iniciar a un karateca en el kumite? ¿Qué es lo primero que debe aprender un principiante? ¿Cómo lo aprende? En este artículo se presenta una propuesta para la enseñanza-aprendizaje del kumite, realizada tras la observación, el estudio y la experimentación de diferentes formas de iniciación deportiva.

Mawashi-geri chudan/jodan a guardias cambiadas, desde la iniciación a la alta competición

Mawashi-geri chudan/jodan a guardias cambiadas, desde la iniciación a la alta competición

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Calentamiento para la competición en deportes de combate

Un buen calentamiento antes de competir nos permite rendir al máximo, pero a menudo vemos a deportistas que no le sacan el mejor partido a sus cualidades y a su entrenamiento. El objetivo de este artículo es comentar algunas malas costumbres y dar las pautas para un calentamiento óptimo.

Rafa Lozano haciendo manoplas

Rafa Lozano: medallista olímplico en boxeo, bronce en Atlanta (1996) y plata en Sydney (2000).

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El talento deportivo: ¿genética o entrenamiento?

¿Nacemos para el éxito? ¿Qué diferencia a las personas que triunfan? El conocimiento del genoma humano ha reavivado el viejo debate entre nature y nurture, es decir, si el talento depende de los genes que heredamos o del ambiente en el que vivimos.

Matías Gómez, un talento deportivo y un ejemplo para muchos

Matías Gómez, un talento deportivo y un ejemplo para muchos

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La importancia de la preparación física en los deportes de combate

Todavía a día de hoy, hay quien cuestiona la utilidad de la preparación física en los deportes de combate. Quizá esa mala reputación derive de haber entrenado la resistencia como si se fuera a correr un maratón y la fuerza como si se fuera a concursar para Mister Olympia, en lugar de buscar los objetivos específicos de cada modalidad. Pero realmente, ¿para qué sirve la preparación física en los deportes de combate?

Preparación física

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